睡眠時間が普通の人、長い人

先ほどは、ショートスリーパーについて少し触れましたがそもそも、ショートスリーパーの人は睡眠時間自体が短いので寝坊することや、二度寝してしまった！
ということもほとんどないと思われます

ショートスリーパーの著名人、有名人は以外と多く、先天的にショートスリーパーと言うよりは、忙しさの中でショートスリーパーになってしまったという人が多いようです

ショートスリーパーは6時間未満の人と言いましたが、大概は3時間、2時間なんて人が多いようです

そして
人口比率で1番多いのが、バリュアブルスリーパーと呼ばれる人たちです
この方々はいわゆる、普通の睡眠時間の人たちで比率は80%～90%とも言われております

平均睡眠時間は6時間～9時間
大体深夜0時に寝れば、朝の7時には起きるというサラリーマンタイプです

そして、ロングスリーパーと言われる存在もいます
こちらもショートスリーパーに負けず劣らず人口比率は低く、大体3%～6%と言われています

睡眠時間はなんと1日9時間以上
1日の3分の1以上は寝ているということになります

ですがこのように、ロングスリーパーだから起きれないとか、ショートスリーパーだから起きれる

という事は実は起きれる、起きれないとは全く別の次元の話です

では
一体なぜ、朝が強い人と弱い人が出てくるのでしょうか？